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春季干燥上火,困意难消怎么办?三杯茶缓解春

作者:养生常识大全 时间:2017-11-01 10:09 来源: www.yscsdq.com

春季干燥上火,困意难消怎么办?三杯茶缓解春季综合症春季养生: 春天天气多变,忽冷忽热容易感冒,各种毛病不断。在春季特别容易上火、干燥、犯困等问题,那么我们怎么来缓解这些春季综合症呢?以下,小编推荐大家春季要喝这三种茶,不仅解渴又能解决春季综合症的问题。……

三杯茶缓解春季综合症

干燥百合补水茶

百合是补水的佳品,尤其是鲜百合,买回家煮水喝,可以给身体补补水。先用沸水煮一下干百合,大约10分钟左右即可饮用,由于这样制作出来的百合茶很清淡,可以当水喝,不过脾胃虚寒的人不宜喝太多。

想丰富一下味道的话,放几粒枸杞,一方面点缀茶的颜色,另外一方面还丰富了口感。百合枸杞茶里的百合和枸杞都可以吃掉,尤其是枸杞,经常嚼一嚼,还有助于保护眼睛。

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上火杭白菊降火茶

春夏季节,身体很容易上火,可以喝点茶来缓解一下。当然也要看是什么火,比如肝火比较旺?心火还或是肺火比较旺?如果是肝火旺,可以选择菊花茶。喝菊花茶的时候,可加几粒枸杞,也就是菊花枸杞茶。菊花包括贡菊、雪菊、杭白菊等,其中杭白菊去火功能更强。

如果是心火比较旺,舌尖发红这种情况的话,可以喝点莲子心茶。

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春困柠檬醒神茶

自制蜂蜜柠檬茶,物美价廉。选两个中等大小的柠檬,用盐水洗净沥干后切片,找一个小玻璃罐,一层柠檬一滴蜂蜜,直到铺满整罐。然后密封放入冰箱,随喝随取即可。

若怕苦,可以把籽去掉,另外蜂蜜柠檬茶不宜用过热的水冲泡,温水即可,水太热会破坏维生素c,这酸爽,不清醒才怪。还可以在喝的时候放点时令水果,比如草莓、芒果等,味道会更好。春季干燥上火,困意难消怎么办?三杯茶缓解春季综合症

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