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女人调理身体吃什么食物好呢

作者:养生常识大全 时间:2017-12-11 08:52 来源: www.yscsdq.com
女人调理身体吃什么食物好呢我是一个女性,最近我总是觉得自己浑身没有力气还总是头晕,感觉自己的体质都变得特别的差,我想调整一下自己的身体让自己健康一点,我想知道女人调理身体吃什么好呢?营养常识女人以补血为主,因此可以吃桂圆,桂圆富含多种氨基酸,b族维生素,维生素c,矿物质钙,磷,铁,酒石酸,腺嘌呤,胆碱,芦丁等营养素。具有补血,安神,健脾,养心,健脑,丰胸,抗衰老、抗癌,改善贫血,抑制妇科肿瘤的作用。你好,浑身无力、头晕可能是贫血或者免疫力下降,饮食上要注意全面补充营养物质,多吃红枣、桂圆、猪肝等,加强锻炼身体,不要熬夜。女人调理身体吃什么食物好呢
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