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怎么去除体内寒气有效?

作者:养生常识大全 时间:2017-10-17 08:54 来源: www.yscsdq.com

怎么去除体内寒气有效?中医常识祛除体内的寒气方法的选择很重要,通过一些按摩的方式是比较有效的,利如按摩肚脐部位或者是在耳朵部位进行按摩可以疏通经络,祛除体内寒气,也可以多进行泡脚

怎么去除体内寒气有效?

1、按摩肚脐。

这是一种古老的养生方法,单手三指正时针方向按摩肚脐周围,直到腿脚有热气感觉为好。

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2、耳部按摩。

按摩耳朵不仅可以疏通经络,而且可以补肾固肾。另外,多梳头、多搓拍双臂,亦可以起到疏通经络、活血的效果。

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3、从脚做起。

俗话说:寒从脚起,进入寒冷的秋冬季节,我们格外要照顾好我们的脚,进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟,并对脚底进行适当的按摩,特别是涌泉穴,可以加快血液循环,改善寒症,使脚部变得温暖起来。

4、揉搓双腿。

尤其是脚踝和小腿处,因为血气不通畅,到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉,将直接伤害我们的肾脏。所以,我们要每天坚持揉搓双腿,促进血液循环,驱除寒气。

寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚寒凉。怎么去除体内寒气有效?

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