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中暑了头疼怎么办?

作者:养生常识大全 时间:2017-10-20 09:05 来源: www.yscsdq.com

中暑了头疼怎么办?中医常识炎炎夏日,温度非常的高,有一些长期在室外被阳光照射的人就容易不小心中暑。中暑以后身体就会立即产生很多病症,比如头疼,剧烈出汗,头晕目眩等等,严重的中暑甚至还会导致中风等疾病。为了避免中暑,温度较高时一定要采取适宜的降温措施。如果中暑了以后头疼怎么办?

中暑了头疼怎么办

1户外运动到山野,一定要注意防范和急救。最好在出门的时候,戴上遮阳帽。随身带上防暑的药物。避免在阳光下曝晒。万一出现中暑的现象,应赶快急救,以免虚脱而毙。

中暑了头疼怎么办

2感觉不舒服的时候,别再继续运动,不要让自己累着。到找一个阴凉通风的地方,休息一会儿。

3可随身带上一瓶凉水。休息的时候,喝几口凉盐水。或者那些含盐的清凉饮料,也很不错。

中暑了头疼怎么办

4中暑后头疼,可脱掉衣服,让自己静躺着。用冷湿的毛巾敷在头部上。若用水袋或是冰袋,效果更好。一般只要睡上30分钟,头疼就会减轻许多,甚至消失。

5可到卫生间,用冷水洗个澡。或是用30%的酒精擦浴,一直擦到皮肤发红为止。洗完澡后,就会感到舒服许多。

6可以煮点绿豆汤。平时多喝点绿豆汤,就能防止中暑,也可以解暑。适量地饮用绿茶,严重的偏头疼可以得到减缓。中暑了头疼怎么办?

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